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(4)如果需要严格的低碳水化合物-生酮饮食,最好乳制品(奶类、奶酪类、酸奶)也限制不吃。如果没有进食坚果的习惯,请不要开始食用,进食坚果过多容易摄入过量的碳水化合物。
(5)最好专注于食用优质天然食品,或粗加工的食品。
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